苹果是我们日常饮食中非常常见的水果，它里面含有大量的营养物质，对身体有很大的好处，经常吃苹果可以预防高血压，还能够预防便秘，但是很多人说早上吃苹果是有好处的，晚上吃苹果对身体有危害的，那么晚上真的不能吃苹果吗？我们一起来看一下。

其实晚上吃苹果对身体有危害，这句话没有任何的科学依据，任何时候吃苹果都能够吸收其中的营养，但是要注意，想要完全吸收苹果里面的养分需要我们完好的消化系统，这样能够更好的吸收，之所以不建议晚上吃苹果，主要是因为晚上刚吃完晚饭，腹部食物也没有完全的消化，再加上晚上很少进行运动，如果在吃苹果的话会增加肠胃的负担，引起消化不良。

对于苹果我们任何时候都可以吃，但是吃苹果还存在着以下误区

误区一、认为苹果能治百病

很多人说一天一个苹果，可以让医生远离我，正是因为这句话的存在，很多人认为苹果可以包治百病，其实这种认知是非常错误的，苹果并不等同于药物，它只能够为身体提供正常的营养物质，并不具备治病的疗效。

误区二、煮熟的苹果没有营养

很多人都喝过苹果水，就是将苹果切块放入水里去煮，很多人认为这样煮的苹果破坏苹果里面的营养物质，煮的苹果里面没有营养，其实这种说法是非常错误的，尤其是在冬天适当的喝苹果水其实是可以补充身体的营养物质的，还能够温暖身体。

误区三、苹果皮上有蜡必须削皮

很多人认为苹果里面非常红彤彤，主要是表皮打了蜡之后为了更好的卖出，显得苹果更加的有光彩，回来应该把这些苹果削皮去吃，避免吃上其中的蜡，其实苹果表皮上面的蜡都是食用蜡，而且还有一部分是苹果自身产生的果蜡，经常吃对身体并不会带来影响。

误区四、苹果和海鲜一起吃

很多人认为吃过海鲜之后需要吃一些苹果来清理肠胃，这种做法其实是非常错误的，因为苹果里面的物质和海鲜一起吃的话，会降低海鲜里面的蛋白质和营养成分，严重的话还会造成恶心呕吐。

通过以上的介绍，我们大家都对苹果有新的认识，苹果虽然是属于健康的苹果对身体有很大的好处，但是我们也需要消除苹果的误区，苹果并不能包治百病，它只是普通的食物而已，而且苹果在网上吃并不属于毒苹果，苹果我们可以随时随地的吃，只需要保证自身消化系统良好即可。

吃苹果还有以上几种误区，我们应该都有所注意，经过这篇文章的介绍，我们都应该有所了解，需要正确的吃苹果，这样才能够把其中的营养物质发挥到最大的作用，才能起到更好的效果，让身体更加健康。